古代的生辰吉日称谓,多带着特定文化内涵，不是随便定名的，最常见的“诞辰”，最初专门指帝王、圣贤的生辰，后来慢慢延伸到普通人的重要生辰，自带庄重感。“华诞”原本也是皇室专属，后来用来尊称他人的生辰，比“诞辰”更显隆重。
民间还有不少接地气的叫法，寿日”，特指六十岁以上老人的生辰，暗含对长寿的期许，还有“正生日”，指农历正月的生辰，古人觉得正月是岁首，这时候过生辰，能借岁首的福气加持。
古代选生辰吉日,主要参考干支历法和五行学说，不是凭空定的，比如生辰的干支和当年的太岁方位不冲克，就会被判定为吉日，这是古人对天地节律的敬畏，还有生辰的五行属性和本人命局相合，比如五行喜木的人，选带木的日子过生辰，会被认为更顺遂。
民间还有些实用的小讲究，比如避开“四离四绝”日，就是立春、立夏、立秋、立冬前一天，以及春分、秋分、夏至、冬至前一天，这些日子被认为不宜办喜庆事，生辰也尽量避开，有些地方会错开长辈和晚辈的生辰，怕冲撞彼此的福气，这也是一种朴素的祈福想法。
确定吉日后,过生辰的流程也有不少约定俗成的讲究，比如要准备寿桃、寿面，寿面要煮得长一点，不能剪断，寓意长寿绵长；寿桃要摆成双数，比如八个或十个，代表圆满，吉日当天还要准备香烛，有些家庭会祭祀祖先，告知生辰的喜悦，祈求祖先庇佑。
如果是六十、七十岁这类大寿，吉日当天要邀请亲友贺寿，亲友送的礼物多是寿联、寿幛，讨吉利的说法，有些地方还会让寿星吃红鸡蛋，寓意添福添寿，再给邻里分送，分享这份生辰的福气，这也是古代邻里和睦的体现。
现在很多人对古代生辰的吉日讲究不太熟悉,其实不用完全照搬古制，只要选个自己和亲友都方便的日子，带着心意过生辰就好，如果想传承一点传统，选个寓意好的日子，比如和家人的重要纪念日重合，或者选个周末，让亲友能聚在一起，这样的日子就是属于你的生辰吉日。